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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' B2 ], M; U! g0 B: D" T3 V4 T
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
" M- v- W4 D; L i五种“去火”食疗法 9 o) L8 U+ K* Y7 z i
7 e/ W7 i' O9 X0 i7 c x" H# L( S/ _0 i人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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7 S, g& }, w& J, c) \表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / k5 i5 _8 e, }$ x9 G% \. u
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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, E: w2 ?* g; z$ \% V; h+ K0 f$ m二、吃猪肝可去肺火
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* K7 Q3 n3 W1 N' c3 J表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 m# q6 h# o5 g0 K) n' q
7 J8 e: a. R" B- C+ z1 S食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * J! p8 e/ e* Z& U
2 p0 X( G4 G/ a3 m: x三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " l; C' t2 B( M6 P/ B
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 g0 H, P' v9 L9 H9 U4 x5 K
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 p( @; `8 e' o) n/ ]: w: ?
* k" S: L3 e" T" n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
) s6 Z# Y0 o2 x# L4 Q" B表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' h& M. k2 M0 D) @3 N
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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